真菰(マコモ)粉末の販売サイトです。

食べ方、摂取方法


マコモ粉末の食べ方

※病院の薬を服用している場合には、1~2時間の間隔をあけてください。


飲む

マコモ粉末

ティースプーンに一杯を熱いお湯やお茶に溶いて飲みます。1日に4~5杯を飲むのが一般的です。
なるべく間隔をあけて、朝食の前後、10時、昼食の前後、3時、夕食の前後といったように規則正しく飲むのが理想的です。

また、1リットルの水に対してスプーン4~5杯のマコモ粉末を溶いたものを沸かしておいて、一日分を作り置いて飲むのも良いでしょう。


食べる

マコモ粉末は、味噌汁にスプーン一杯を入れて飲んだり、ハンバーグや肉団子に入れたり、手打ちうどんに入れたりという方法もあります。
いずれも、1日スプーン4~5杯を目安に摂取してください。

ご飯を炊く前に小さじ1杯ぐらい混ぜると、玄米に負けない栄養価になります。
米に混ぜる場合は、多過ぎないことが美味しく炊けるコツです。

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